مدة التعرض للشمس للحصول على فيتامين د موضوع
الأطعمة المُدعّمة، مثل عصير البرتقال المُدعم؛ حيث إنّ 100 غرامٍ منه يحتوي على 1 ميكروغرام من فيتامين د، أو ما يُعادل 5% من الكمية المُوصى بها يوميّاً من فيتامين د، بالإضافة إلى حبوب الإفطار؛ إذّ تحتوي 100 غراماً منها على