أطعمة غنية باليود عليك إضافتها لأطباقك الصحية
بعض منتجات الألبان تكون مدعومة بعنصر اليود، فيمكن أن يوفر كوب من الحليب أكثر من 50 % من احتياجتنا اليومية من اليود، لكن تظل الجبن المنزلية أفضل مصادر اليود حيث كوب واحد من الجبن يحتوي عل 65 ميكرو جرام من اليود، في المقابل
شاومي ريدمي 13C بشريحتين، 256 جيجا، 8 جيجا رام
اعرف سعر و مواصفات موبايل سامسونج جالكسي A35 بشريحتين، 256 جيجا، 8 جيجا رام، 4G LTE اسود من بي تك و تمتع بعروض التقسيط و الكاش و سرعة التوصيل لأي مكان في مصر نظام كاميرا رائع يأتي سامسونج جالكسي A35 مزود بكاميرا قوية ذات زاوية