احتياجات الجسم اليومية من الفيتامينات والمعادن
دور المعادن في الجسم تعدّ الفيتامينات والمعادن أجزاء أساسية من التفاعلات الكيميائية في الجسم، وبدونها لا يمكن أن تحدث وظائف الجسم الأساسية، وتضم بعض المعادن ووظائفها في الجسم الكالسيوم يعزز الكالسيوم قوة العضلات